Неожиданно, но именно та страна, которая учила нас многоступенчатому уходу, 10 лет назад ввела понятие «Скинфастинг». Mirai Clinical – японский бренд, который рассказал, что отказ от средств для ухода в течение определенного промежутка времени это нормальная практика, а не лень.
Жители Японии, как и жители Кореи, используют многоступенчатую систему ухода, поэтому именно в этих странах есть тенденция к перенасыщению кожи средствами ухода, и таким образом потребность в периодическом «косметическом голодании» вполне логична и актуальна.
Косметическое «голодание» позволяет коже отдыхать и восстанавливаться естественным путем, но подойдет ли оно для любого типа кожи?
Скинфастинг» — полный отказ от косметических средств на определенный срок, который означает, что вы остаетесь один на один со своей кожей. Никаких очищающих тоников, сыворотки, кремов и про маски придется забыть.
Основная функция кожи — действовать как барьер, который препятствует попаданию негативных веществ, перегрузка косметическими средствами может разрушить невидимый «щит». Но отказываться от всех средств без консультации косметолога не стоит.
Кульбаева Марина Геннадьевна Врач-дерматокосметолог клиники Remedy Lab
Несмотря на удобство такой программы, после «скинфастинга» могут начаться проблемы с кожей, которые придется решать у профессионала. «Косметическое голодание» вредно для кожи, но можно делать перерыв в ночное время, чтобы предоставить коже возможность задействовать собственные ресурсы и «поработать» самостоятельно.
«Скинфастинг» подойдет обладательницам жирной пористой кожи, когда в уходе использовалось много кислот. В результате такой программы часто бывает повышенное выделение кожного сала – и в таком случае «косметическое голодание» поможет отрегулировать его выработку.
Нельзя отказываться от уходовых средств, когда на лице есть розацея, ихтиоз, дерматит, экземы и другие заболевания кожи. Также, от «скифастинга» следует воздержаться обладательницам обезвоженной кожи, с поврежденным липидным барьером.
Экспериментируйте со скинфастингом не дольше 3-5 дней. Косметический детокс подразумевает полное отсутствие процесса очищения, в то время как сальные железы продолжают активно работать, выделяя кожное сало, которое невозможно смыть только водой, а также на коже скапливается грязь, бактерии, также несмываемые обычной водой.
В результате наблюдается нарушение защитно-липидного барьера, а длительное пребывание в стрессе может вызывать проблемы с кожей.
Если вы все-таки решились на «скифастинг», отмена средств должна быть постепенной. Сначала необходимо исключить сыворотки из ухода, и через несколько дней – кремы и средства очищения кожи. Также важен выход из «косметического голодания»: сначала возвращаете средства для очищения и тонизации кожи, на следующий день добавляете питание и увлажнение с помощью кремов. Сыворотки и маски необходимо добавлять через несколько дней, постепенно.
Наталья Гончарова (@nataliy.wellness), нутрициолог, ПрезидентЕвропейского Нутрициологического центра, создатель wellness-сервисаENC
На жителей крупных городов, «косметическое голодание» может воздействовать крайне негативно: UV-излучение и смог, ускоряют процессы старения
кожи, нарушают ее барьерные функции.
Альтернативой скинфастинга может стать минимизация косметических средств, а также исключение декоративной косметики (полное или частичное). Чтобы позволить себе отказ от декоративной косметики (например, от тональной основы и корректоров), сначала необходимо получить хорошее качество кожи, которое возможно только при здоровом желудочно-кишечном тракте, правильном питании, при хорошем состоянии микробиоты.
Личный опыт
Василиса Какорина Бьюти-директор BeautyHack
Смело могу сказать, что я попробовать «скинфастинг», до того, как это стало мейнстримом. Такое «голодание» я пробовала в течение недели летом на даче, хотя вся косметичка была с собой.
У меня чувствительная кожа склонная к сухости, которая реагирует на любые погодные изменения. Стоит включить отопление или печку в машине – недельная сухость гарантирована.
Первые дни было ощущение стянутости и желание сделать пилинг, чтобы максимально очистить кожу. Я умывалась водой и не наносила никаких средств (неделя была дождливая, поэтому spf мне не требовался). Спустя 5 дней в Т-зоне появилась неожиданная жирная пленка, с которой раньше я никогда не сталкивалась. Кожа как будто пыталась защитить себя от беспредела, который я устроила. Хуже не стало, но и улучшайзинга я не заметила. После косметического детокса я с удовольствием сделала пилинг, нанесла любимую маску и решила, что «скинфастинг» не для меня.
